Treinos 2011/12

Após o Estágio e próximos do início do ano lectivo, está na hora de definir os horário de treinos das equipas.

ATENÇÃO: Minis, Cadetes e Juvenis têm FOLGA hoje, 2ª Feira, dia 05 de Setembro.

MINIVOLEI (captação a decorrer - anos 1999/00/01/02): 
2ªF - 18h30 - 20h00 | 3ªF - 18h30 - 20h00 | 4ªF - 17h00 - 18h45 | 6ªF - 18h30 - 20h00


INICIADAS (1996/1997):
2ªF - 18h45 - 20h15 | 3ªF - 18h45 - 20h15 | 4ªF - 17h00 - 18h45 | 6ªF - 18h45 - 20h15


JUVENIS (1995):
2ªF - 18h45 - 21h00 | 3ªF - 19h30 - 21h00 | 4ªF - 18h45 - 21h00 | 6ªF - 19h45 - 21h30


JUNIORES (1993/94):
2ªF - 18h45 - 21h00 | 4ªF - 18h45 - 21h00 | 5ªF - 18h45 - 21h00 | 6ªF - 19h45 - 21h30

Estágio na Pampilhosa da Serra

Regressámos ontem à noite de uma fantástica semana de trabalho, onde realizámos uma preparação intensiva para a época que aí está... Apesar da chuva que teimosamente caiu nos primeiros dias, esta não atrapalhou os planos traçados (com treinos bi-diários e actividades nocturnas), uma vez que todos os objectivos foram cumpridos, desde o desenvolvimento da Aptidão Física com expressivos ganhos de massa muscular e perda de massa gorda, até à melhoria do conhecimento inter-pessoal, não somente entre atletas da mesma equipa, mas principalmente entre as várias meninas que irão compor as futuras equipas dos vários escalões. Assim se constroem o espírito de grupo, de entreajuda e os laços de amizade que se pretende que as nossas atletas mantenham entre si, independentemente da equipa a que pertencem e conducentes ao crescimento da identidade do clube.

O grupo de perto de 30 atletas foi dividido em 4 equipas etariamente heterogéneas  e, desde o primeiro momento, a competição foi o factor dominante, com os grupos a disputarem todas as actividades de forma entusiástica e pontuando para uma classificação final que só ficou terminada com a chegada a Alverca, vencendo a equipa Amarela (Naraiana, Rita Cajado, Marta, Inês Ferreira, Mara, Catarina Costa e Vera), logo seguida pela equipa Vermelha, com apenas 10 pontos a menos que as primeiras. A classificação sofreu várias "cambalhotas" ao longo do Estágio, com a liderança a ser tomada ora pela equipa Vermelha, ora pela Amarela, com ocasionais intromissões das equipas Azul e Verde, que não ficaram a grande distância das duas primeiras...

Por todas estas maravilhosas experiências e pelo formidável acolhimento, temos a agradecer à Câmara Municipal da Pampilhosa da Serra e mais directamente também ao Sr. Jorge Gonçalves, sempre disponível e  incansável no apoio prestado. A ambos a nossa eterna gratidão.

Parabéns a todas pelo fantástico ambiente e pela obtenção dos objectivos do Estágio 2011/12.